Hieronta Punavuoressa koulutetun hierojan käsissä

Klassinen hieronta keskittyy asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sen tavoitteena on auttaa rentouttamaan lihaksia, vilkastuttamaan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä lievittämään kiputiloja. Hieronta soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Hieronnassa käytetään perinteisiä hierontatekniikoita, kuten sivelyjä, puserteluita ja hankauksia. Voimakkuus ja tekniikat sovelletaan aina tarpeidesi ja toiveidesi mukaisesti.

Urheiluhieronnassa keskitytään suorituskyvyn tukemiseen, palautumisen edistämiseen ja lihaskireyksien ennaltaehkäisyyn. Se sopii erityisesti aktiivisesti liikkuville, ja sen avulla voidaan ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja ylirasitustiloja.

Käsittely suunnitellaan yksilöllisesti tarpeidesi mukaan. Urheiluhieronnassa käytetään usein syvempiä, lihasta muokkaavia tekniikoita.

Kokonaisvaltainen hoito, jossa käytetään laava- ja sedimenttikivilajeja. Kivet lämmitetään noin 50–60-asteisiksi. Kivien lämmittävä vaikutus vahvistaa ja syventää hieronnan kykyä poistaa jännityksiä ja vähentää stressiä. Hoidossa yhdistyy myös klassisen hieronnan otteita.

Aromahieronnassa yhdistyy kevyt lymfaattinen hieronta ja eteeristen öljyjen rentouttavat sekä tasapainottavat vaikutukset. Lymfaattinen hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa, poistaa kuona-aineita ja rentouttaa.

Eteerinen öljyseos valitaan yksilöllisesti haastattelun perusteella — tavoitteena voi olla esimerkiksi rentoutuminen, kuonan poisto, energian lisääminen tai immuniteetin vahvistaminen. Hoidossa käsitellään lähes koko keho.

Purentalihasten hieronta tehoaa kasvojen ja pään alueen lihasten kireyteen. Se rentouttaa ja vähentää jännitystä, mikä helpottaa kipuja.

Purentalihakset sijaitsevat kasvojen alueella, ohimoilla, poskien sisäpinnoilla, takahampaiden takana ja leuan alueella. Lihakset käsitellään sekä ulkoisesti että suun sisältä.